Armağan Pınar Adanar

  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • HİZMETLERİMİZ
  • MAKALELER
  • EĞİTİMLERİMİZ
  • İLETİŞİM
  • tr
    • nl
    • en
    • de
    • tr

Armağan Pınar Adanar

  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • HİZMETLERİMİZ
  • MAKALELER
  • EĞİTİMLERİMİZ
  • İLETİŞİM
  • tr
    • nl
    • en
    • de
    • tr
Panik Bozukluk,

Panik Bozukluk

0
Paylaşım
Facebook da PaylaşTwitter da Paylaş
panikatak

Panik bozukluğu aniden ortaya çıkan,yineleyici ve beklenmedik panik atakları ile ataklar arasında yeni atakların olacağına ilişkin endişe atakların yol açabileceği olası sonuçlara ait üzüntü ve ataklara bağlı davranış değişikliklerinin görüldüğü bir bozukluktur.

PANİK ATAK YAŞAYAN BİR KİŞİDE NELER GÖRÜLEBİLİR?

Çarpıntı ,kalp atımlarını duyumsama ya da kalp hızında artma olması

Terleme

Titreme ya da sarsılma

Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları

Soluğun kesilmesi

Bulantı ya da karın ağrısı

Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi

Baş dönmesi,sersemlik hissi ,düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma

Derealizasyon ( gerçekdışılık duyguları) ya da depersonalizasyon( benliğinden ayrılmış olma)

Kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu

Ölüm korkusu

Uyuşma, karıncalanma

Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları

İLK ATAK NASIL BAŞLIYOR?

Hiçbir neden yokken ve birdenbire başlar. Kişi; o an felç geçiriyor olabileceğinden  ,kalp krizi geçiriyor olabileceğinden korkar ve yoğun bir ölüm korkusu ya da felç olma korkusu  yaşar. Bazen de bir tuhaflık,sersemlik hissi ,kendisini veya çevresini bir garip ya da değişik hissetme gibi duyguların ortaya çıkmasıyla kontrolünü kaybetmeye ya da çıldırmaya başladığını düşünerek kendisine ve ya çevresindekilere bir zarar vermekten korkmaya başlar. Kişi hemen ,en yakın doktor ya da acil servise götürülür. Orada yapılan bir çok muayene, çekilen film ve diğer incelemelerde hiçbir şey bulunmaz.

ATAKLAR TEKRARLIYOR..

Bir süre sonra panik ataklar tekrarlar. Kişi, her yeni atak ile aynı dehşet ve korkuyu yeniden yaşamaya ve acil servislere taşınmaya başlar.

BEKLENTİ ANKSİYETESİ GELİŞİR..

Ataklar tekrarlamaya devam ettikçe, kişi araklar arasındaki dönemde gergin,huzursuz ve endişeli bir şekilde her an yeni bir panik atağın geleceğini beklemeye başlar. Bu endişeli bekleyişe beklenti anksiyetesi denir.  Ataklar çoğu zaman belirsiz yer ve mekanda meydana gelirler. Ve bu kişiyi de daha çok korkutur.

YOĞUN VE SÜREKLİ ÜZÜNTÜ

Kişi; atak yaşayacağı ,delirebileceği, ölebileceği düşüncelerinden dolayı yoğun bir üzüntü hali yaşar.

DAVRANIŞLAR DEĞİŞİR..

Ataklara neden olabilecek etkinliklerden kaçınır, sinemaya gitmez,otobüse binmez, asansöre binmez, kalabalık yerelere girmez, dar köprülerden geçmez,pazaryerine girmez, büyük alışveriş mağazalarına girmez, yalnız başına evde kalamaz,sokağa yalnız çıkamaz cinsel ilişkiden kaçınır. Yaşadığı gerginlikten kurtulmak için alkol,madde ve ilaç alımları başlayabilir. Çantasında kolonya,su, doktorunun telefonu,ismini eksik olmaz.

PANİK BOZUKLUĞU RİSK GRUPLARI

50 yaşın altında olmak

Kadın olmak

Ayrılmış/boşanmış/eşini kaybetmek

Öyküde ayrılık kaygısı/ yakın yitimi

Çocuklukta yaşanan travmalar

Aile yüklülüğü

Kentte yaşama

PANİK BOZUKLUĞUNA EŞLİK EDEN SIKINTILAR

Depresyon %34

Agorafobi % 58

Sosyal fobi % 27

Okb % 12

Panik atak hastaları yaşadığı panikler nedeniyle acil servislere sıkça gidebilirler, genel muayeneden geçerler,bedenlerinde sanki bir anormallik varmış gibi tepeden tırnağa kontrollerden geçerler ve genelde bu kontrollerin sonucunda aldıkları cevap ‘’ BİR ŞEYİNİZ YOK’’ dur. Hakikaten de bedensel  bir şeyleri yoktur. Ancak kendi başlarına kendi iradeleriyle kontrol edebilecekleri de kendiliğinden geçecek bir rahatsızlık da değildir. Varolan psikolojik bir sorundur. Kişinin kendi iradesiyle geçebilecek bir sıkıntı değildir. Hele ki bu tip sıkıntılı durumlarda bizim halkımız psikologculuk oynamayı pek severler; sıkıntıyı yaşayan kişiye ‘’BOŞVER TAKMA KAFANA / HERŞEY KAFANDA BİTİYOR ‘’ gibi telkinlerde bulunurlar. Elbettedir ki bu telkinler işe yaramaz ve hatta kişinin sıkıntısını daha da arttırmaktan başka bir işe yaramaz. Öyle ki bu telkinler sonucunda atak yaşayan kişi bir süre sonra insanların içinde atak yaşayacağını düşünüp çekinir kendisini sıkmaya başlar ve atak daha da artar. Bu yüzden de insan içine çıkmak istememeye başlar. Derdini anlatabileceği, onu anlayabilecek insanlar etrafında olmadığı için kişi iyice içine kapanabilir. Ve ANLAŞILMADIĞINI hissetmeye başlayabilir.

Panik atak yaşayan bir insanın başvurması gereken kişi psikolog ve psikiyatristtir.

Çünkü PANİK BOZUKLUK  psikolojik bir sıkıntıdır .

PANİK ATAKLARINA YÖNELİK  TEDAVİ YAKLAŞIMLARI

Bilişsel – Davranışçı Tedavi Uygulaması ( psikolog tarafından)

Tedavide iki amaç vardır; hastanın aslında tamamen zararsız olan panik atağı belirtileri hakkındaki yanlış bilgi ve inanışlarını n düzeltilmesi ve kişinin bu belirtilerle korkmadan baş edebilmesi amaçlanır.

Panik atağı endişesiyle sokağa çıkma,vapur,tren,otobüse binme gibi tek başına yapmaktan korktuğu şeylere bir plan dahilinde yeniden alıştırılması amaçlanır.

Psikodinamik psikoterapiler ( psikolog tarafından )
Diğer psikoterapi yaklaşımları ( psikolog tarafından )
Farmakolojik tedaviler ( psikiyatrist tarafından )
Hipnoz ( psikolog tarafından )

Panik atak tedavisinde maalesef bizim halkımız çok da doğru yerlere gitmemektedir. Panik atağın tedavisi yogacıların ,enerji terapistlerinin, nlp cilerin , psikolog olmayan yaşam koçlarının ya da psikolog ,psikiyatrist olmayan hipnozcuların işi değildir. Bu ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Ve her ruhsal rahatsızlıkta olduğu gibi bir psikiyatr ya da bir psikolog tarafından ele alınması gerekir.

İnsana dair gelişim süreçlerini bilmeyen, ruhsal rahatsızlıklar konusunda hiçbir bilgisi olmayan, psikoterapi eğitimi almamış, psikoloji, psikiyatri eğitimi almamış insanlar tarafından tedavi edilmeye çalışılması kişiye yarar sağlamaz bilakis kişinin sıkıntısı o an  tesadüfen azalsa da devam eder ve artabilir.

Eğer doğru meslek gurubundan doğru insana rastlarsanız panik atak günümüzde kolayca üstesinden gelinebilen bir rahatsızlıktır. YETER Kİ DOĞRU UZMANA BAŞVURUN.

Popüler Yazılar

  • Nasıl Verimli Ders Çalışılır?

    Nasıl Verimli Ders Çalışılır?

    6 Ocak 2018
  • Aldatmak ve Affetmek Üzerine

    Aldatmak ve Affetmek Üzerine

    6 Ocak 2018
  • Kadını İdare Etmek

    Kadını İdare Etmek

    2 Ocak 2018
  • Çocuğunuzla Sohbet Edebilmek

    Çocuğunuzla Sohbet Edebilmek

    6 Ocak 2018
  • Orgazm Bozukluğu

    Orgazm Bozukluğu

    6 Ocak 2018
  • Anne-Baba Depresyonu ve Çocuk Gelişimi

    Anne-Baba Depresyonu ve Çocuk Gelişimi

    6 Ocak 2018
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetlerimiz
  • Makaleler
  • Eğitimlerimiz
  • İletişim

© 2018 Psikolog Armağan Pınar Adanar • Aile Terapisti. Tüm Hakları Saklıdır.
1431 Sk. No:1 Alsancak / İzmir • Tel: (0232) 465 13 85 • Gsm : (0533) 613 47 57 • apa98m@yahoo.com